Der Strenflex Fitnesstest

Ende 2001 wurde STRENFLEX als neue Sportart entwickelt, und zwar aus dem Gedanken heraus, dass es professionell organisierte Wettkämpfe für Profisportler gibt, aber nicht für durchschnittliche Fitnesssportler, die im Fitnessstudio trainieren.

Bankdrücken, Dips, Klimmzüge, Seilspringen, Stretching etc. sind nur einige der Übungen aus ca. zehn Kategorien für den STRENFLEX Wettkampf.

Basierend auf den drei Säulen des Fitnessgedankens - Kraft - Ausdauer - Beweglichkeit (Strength - Endurance - Flexibility) wurde ein Wettkampfprogramm entwickelt, das den heutigen Ansprüchen und Bedürfnissen vieler fleißig Trainierender jeden Alters Rechnung trägt und außerdem den Wettkampfablauf für die Zuschauer transparent und spannend macht.

Der STRENFLEX-Sportverband hat es sich durch die Schaffung eines Fitenss-Tests und Fitness-Wettkampfs zur Aufgabe gemacht, Menschen jeden Alters für ein konstantes ganzheitliches Training zu motivieren. Sowohl die Fitness-Tests als auch die Wettkämpfe sollen als Anreiz dienen, ein konstantes regelmäßiges Training zu fördern und die Leistungsfortschritte im Laufe der Zeit messbar zu machen.

Viele Menschen unterschätzen die Bedeutung von Muskeltraining für die Gesundheitsprävention. Deshalb setzt STRENFLEX auf ein ganzheitliches Training, das auch Muskelaufbau beinhaltet. Dieses Training soll auch ältere Menschen ermutigen, ihre Muskeln aufzubauen.

Mehr erfahren Sie unter www.strenflex.org/de