Kursplan

Einführung in das gesunde Gerätetraining

Einführung in das gesunde Gerätetraining ist ein von nahezu allen Krankenkassen unterstützter Präventionskurs in dem Grundübungen zur muskulären Stabilisation umgesetzt werden. Der Kurs läuft über zehn Wochen und beginnt in regelmäßigen Abständen zu festen Terminen.

Trainingsfläche

Kategorie: Muskel-Skelett
Schwierigkeit: Level I

Geschlossene Gesundheitskurse

Diese Kurse können Sie mit einer separaten Anmeldung besuchen.Die Rehabilitationssportkurse sind fortlaufend, die Starttermine für die Präventionskurse finden Sie unter Gesundheit/Präventionsprogramme.

Alle Einführung in das gesunde Gerätetraining Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
09:15 - 10:15 BODYBALANCE 16:30 - 17:15 Rehabilitationssport (Orthopädisch) 18:00 - 19:00 Zumba 19:00 - 20:00 RÜCKENFIT 19:30 - 20:30 spinning intervall 20:00 - 20:45 Rehabilitationssport (Orthopädisch)	09:15 - 10:15 spinning endurance 09:30 - 10:15 Rehabilitationssport (Orthopädisch) 17:15 - 18:00 Rehabilitationssport (Orthopädisch) 18:00 - 19:00 BODYPUMP 19:00 - 20:00 Fatburner BOP 20:15 - 21:00 Rehabilitationssport (Orthopädisch)	09:15 - 10:15 BODYPUMP 11:00 - 11:45 Rehabilitationssport (Orthopädisch) 18:00 - 19:00 BODYBALANCE 19:00 - 20:00 spinning intervall 19:15 - 20:00 Rehabilitationssport (Orthopädisch) 20:15 - 21:15 Zumba	17:00 - 17:45 Rehabilitationssport (Orthopädisch) 18:00 - 19:00 BODYPUMP 19:00 - 20:00 spinning intervall 19:00 - 19:45 Rehabilitationssport (Orthopädisch) 20:15 - 21:45 Einführung in das gesunde Gerätetraining 20:00 - 20:45 Rehabilitationssport (Orthopädisch)	09:15 - 10:15 spinning intervall 10:30 - 11:15 Rehabilitationssport (Orthopädisch) 17:30 - 18:30 BODYBALANCE 19:00 - 19:45 Rehabilitationssport (Orthopädisch)	13:15 - 14:15 spinning intervall 14:30 - 15:30 BODYPUMP
					Sonntag
					10:15 - 11:15 Zumba 10:15 - 11:15 spinning strength Hinweis Mindestteilnehmerzahl 5 Personen!

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