Kursplan

spinning endurance

Herzkreislauftraining zur Verbesserung der Ausdauerleistung und Förderung der Fettverbrennung, die Spinning-räder bieten eine individuelle Gestaltung der Belastungsintensität, endurance: Gleichmäßiger Einsatz von Energie für eine längere Dauer. Effizientes Fettstoffwechseltraining.

Kursraum 2

Kategorie: Herz-Kreislauf

Teilnehmerzahl begrenzt

Teilnahme aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl nur mit vorheriger Anmeldung am Kurstag unter 02552-62229 möglich

Alle spinning endurance Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
09:15 - 10:15 BODYBALANCE 16:30 - 17:15 Rehabilitationssport (Orthopädisch) 18:00 - 19:00 Zumba 19:00 - 20:00 RÜCKENFIT 19:30 - 20:30 spinning intervall 20:00 - 20:45 Rehabilitationssport (Orthopädisch)	09:15 - 10:15 spinning endurance 09:30 - 10:15 Rehabilitationssport (Orthopädisch) 17:15 - 18:00 Rehabilitationssport (Orthopädisch) 18:00 - 19:00 BODYPUMP 19:00 - 20:00 Fatburner BOP 20:15 - 21:00 Rehabilitationssport (Orthopädisch)	09:15 - 10:15 BODYPUMP 11:00 - 11:45 Rehabilitationssport (Orthopädisch) 18:00 - 19:00 BODYBALANCE 19:00 - 20:00 spinning intervall 19:15 - 20:00 Rehabilitationssport (Orthopädisch) 20:15 - 21:15 Zumba	17:00 - 17:45 Rehabilitationssport (Orthopädisch) 18:00 - 19:00 BODYPUMP 19:00 - 20:00 spinning intervall 19:00 - 19:45 Rehabilitationssport (Orthopädisch) 20:15 - 21:45 Einführung in das gesunde Gerätetraining 20:00 - 20:45 Rehabilitationssport (Orthopädisch)	09:15 - 10:15 spinning intervall 10:30 - 11:15 Rehabilitationssport (Orthopädisch) 17:30 - 18:30 BODYBALANCE 19:00 - 19:45 Rehabilitationssport (Orthopädisch)	13:15 - 14:15 spinning intervall 14:30 - 15:30 BODYPUMP
					Sonntag
					10:15 - 11:15 Zumba 10:15 - 11:15 spinning strength Hinweis Mindestteilnehmerzahl 5 Personen!

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Hinweis